Meni pa se večinoma dogaja, da spim največ 4-5 ur na dan. Že vrsto let in več ne potrebujem. Če spim nekoliko dlje, sem popolnoma zanič cel dan. Poskusila sem vse možnosti glede ure v kateri sem se spravila spat. Če sem legla ob 20
uri, sem bila okrog polnoči pokonci, če sem legla ob 4 zjutraj pa že okrog osme ali devete ure. Zelo, zelo redko se zgodi, da prespim vsaj osem ur. Potem sem ponavadi itak zanič. Ko vsi spijo jaz kolovratim po kuhinji ali gledam tv. Mož pravi naj ležim in poskusim zaspati. Kako naj poskusim, ko pa ne gre??? Premetavam se po postelji sem in tja in komaj čakam, da mine noč ali me zagrabi spanec. Takšno "čakanje" in poležavanje je prava mora. Od psihiatra sem dobila Dormicum. Nekaj krat sem ga vzela in sem dejansko zaspala, pa tudi ne za toliko časa, da bi se zapolnilo vsaj osem ur. Dormicuma pa ne želim jemat, ker sem slišala, da od njega postaneš odvisen, druge tbl.pa nič kaj ne pomagajo. Mogoče pa je to pri meni normalno, da ne potrebujem več spanca. Kaj menite? Če sem kdaj utrujena in čemur jaz pravim "spanje", pa je v glavnem poležavanje in že čez dobro uro vstanem.Lidija
Odgovor: Ne trudite se spati 8 ur, ker vam je očitno dovolj manj spanja. Samo za to, da bi formalno spali 8 ur Dormicuma res nima smisla jemati. Lep pozdrav, Iztok Lešer